控制怒火是远离伤害最好的方法

1、排解自己的情绪

心情不美丽的时候，干脆远离孩子，避免孩子成为炮灰。“宝贝，妈妈最近工作压力有点大，心情不太好，但是跟你没有关系，可以让我安静一会儿吗？”这样做，既免于冲突，又为孩子示范了正确处理情绪的方式。

如果有人带娃，妈妈还可以出门散步、shopping，或约闺蜜吐吐槽。心情美美的回家时，发现宝宝还是那个可爱的小天使。

2、认同孩子可以犯错

孩子就是孩子，有很多行为他们自己都控制不了，真不是故意跟我们对着干。接受孩子会犯错的事实，反而可以心平气和地去帮助他们成长。

想一想吧，我们总能为自己的拖沓、懒散找借口，为什么不多包容一下孩子的磨蹭、不乖呢？

3、允许孩子表达情绪

同理，我们被领导骂还要大哭一场，孩子怎么就不许哭呢？孩子是“没心没肺”了一点，但也有心情不好的时候。哭的时候给他一个拥抱，帮他明确表达出来“我知道你很难过，你想出去玩，但是现在到睡觉的时间了”，鼓励他表达情绪“你想哭就哭吧，妈妈陪着你”。这样做，让孩子清晰地知道情绪来自哪里，才不会无休止大哭大闹。

4、直接告诉孩子错在哪里

“我都说过多少次了，你怎么就记不住？”这种话除了发泄自己的情绪，只能让孩子觉得自己什么都不行。批评孩子，少数废话，不翻旧账，具体地指出当下的错误就是最好的帮助。“我很生气，因为你没有收拾玩具”。一句简单的话，让孩子知道自己错在哪里就够了。

5、第一时间跟孩子道歉

如果实在没忍住跟孩子发了脾气，补救的办法就是第一时间道歉，让孩子感受到我们的歉意和爱。紧紧抱住孩子“宝宝，对不起，妈妈今天不该跟你大吼大叫，妈妈爱你”。

2017年12月